【飛び抜けて可愛くなりたい】今すぐできる３つの方法

こんにちは。愛です。

• 好きな人ができた
• 失恋した
• ライバルができた。

理由は色々あると思いますが『飛び抜けて可愛くなりたい』そう思ったら今すぐやるべきことがあります。今日はそんな話をしたいと思いますきっと役立つと思いますので最後まで読んでみてください

1【飛び抜けて可愛くなりたい】こんなことで悩んでいませんか？

• 「気になる彼は、社内で人気者。振り向いてもらいたいけど、自信がない」
• 「彼が好きな有名人は、とっても可愛いい」
• 「気になる彼の元カノは、社内で有名な可愛い子だった」
• 「自分に自信がない」
• 「とにかく垢ぬけたい」

そんな時「可愛くなりたい！！」なんて考えませんか

「でも方法が分からない」とも思いますよね

可愛くなりたいとこの記事を開いてくれたあなた

とびぬけて可愛くなれる方法を提案します

是非最後まで読んでみて下さいね

2.【飛び抜けて可愛くなりたい】でも、どうしたら良いか分からない】

雑誌やSNSを見ると、可愛くなるための情報が沢山出てきます

私の友人に、還暦間近のお姉様がいるのですが、「ウエストフェチの旦那さんのために」といつもダイエットをされています。イキイキしていて、とっても可愛い方です

「可愛くなりたい」は、全女性の悩みだと思います

「よし！今日から可愛くなるために頑張るぞ！！」と思っても

今の時代、情報が溢れています

「結局何から始めたらいいの？」

そんな風に悩んでしまう方もいますよね。

そこで今日は３つ私のこだわりの飛び抜けて可愛くなる方法を紹介します。

3.【今すぐできる】飛び抜けて可愛くなる3つの方法

可愛い女性って、イキイキとしていて

いつも笑顔で、肌も髪も綺麗な人が多くありませんか？

そんな可愛い人になるには、心も身体も健康になることが大切です

その方法を3つ提案します

⑴睡眠時間をしっかりとる

「夜中におやつを食べてしまった」

「何だかイライラする」

こんなことありませんか？

もしかしたら、睡眠時間が不足していて、自律神経が乱れている可能性があります

こんな生活を続けていたら、可愛くなる前に、体調不良になってしまいます。

じつは、睡眠って体が回復するための大事な健康法の一つです。私の近くに40台後半なのほかの方よりぜんぜん若く見える人がいます。

聞けば、毎日8時間は寝てるそうです。そういえば、傷が治るのも風邪が治るのも睡眠中です。そう思ったら、肌の状態などが復活するためには睡眠が必要なのもうなずけます。

飛び抜けて可愛くなるには、人がやっていないことをやる必要があります。

実は【睡眠】が大事なんです。特に20代後半以降の方はやってみるとその効果に驚くでしょう。

⑵腸活をする

腸は、第2の脳と呼ばれています。腸の不調は、自分の気分にも影響します。笑顔がない人って冷たく感じますよね。腸活は、気分と肌の調子が整います。肌が悪いと肌にばかりに気がいってしまいますが、実は腸が悪いということもよくあります。胃や腸が悪いと肌がガサガサしてくるという経験はないですか？　女子会の翌日に肌があれがあれていることはないですか？

そうですあれです。

そしていや腸が悪いという状態が日常的になると、肌が悪い状態にも日常になるということです。その結果、肌が老けるという状態に陥ってしまうのです。一番でお伝えした睡眠は実はこうした腸などの働きのためにも重要なのです。腸のケアということで昔からヨーグルトなど好まれるのはそういった事情もあるのです。

ぜひ、『睡眠』の次に『腸』を大切にしてみて下さい。

メイクや見た目は、きれいな土台のうえに成り立ちます。きたない土台の上では絶対飛び抜けて可愛くなることができません。飛び抜けたいなら、まず一般の方があまり気にしない、『睡眠』『腸』にこだわってみてください。

⑶スキンケア、ヘアケアにこだわってみる

飛び抜けて可愛くなるための3つの方法の最後が、綺麗な肌や髪になるために、スキンケアやヘアケアを行うということです。飛び抜けて可愛くなるために、お伝えしたいのは、万人がやっている効いているのか、効いていないのかわからないようなスキンケア用品、ヘアケア用品をつかうのではなく、ちょっとこだわったスキンケア、ヘアケア用品が重要です。

睡眠、腸活のところでもいいましたが、みんなと同じことをやっていてもみんなと同じレベルで終わります。皆と違うものを使う、といったことにこだわってみて下さい♪

4.【飛び抜けて可愛くなりたい】3つの解決法のデメリットとメリット

⑴睡眠時間をしっかりとる

【デメリット】

• そもそも睡眠時間がとれない ⇒ 寝る前にスマホを辞めるだけでも睡眠時間は増えます
• 寝てもぐっすり眠れない ⇒ そもそも運動不足かもしれません。運動すればよい睡眠だけでなくスリムな体も手に入ります♪
• 仕事が忙しい ⇒ 仕事も断捨離が必要かも。いまどきは残業するのはおかしいです。仕事もムダなことはやめましょう

【メリット】

• ダイエットに繋がる
• 肌の調子がよくなる
• 頭もすっきりする

良質な睡眠は、自律神経が整い、食欲コントロールや美肌に繋がります。忙しくてもしっかり寝て、心と身体を休めて下さい

また、よく眠りの浅い時に夢をみるといいますが、実は眠りが深い時も覚えていないだけで、夢は見ています。この時の夢は1日の思考や知識を整理することに役立っているようです。

だから、寝ると頭がすっきりして、今まで悩んでいたことに関して突然いいアイデアが浮かぶなど、あるのです。

こんないいおまけもついてきますので飛び抜けて可愛くなるために、今日から睡眠をまず30分長くとってみましょう。

⑵腸活をする

【デメリット】

• 速効性がない ⇒ でも体がよい方向に行くのは間違いない
• 自分のからだとあわない菌もある ⇒ おかしいと思ったら辞めればいい
• 乳製品を過剰にとるなどすると下痢になる ⇒ 自分のからだと相談しながらやればよい

【メリット】

• やせやすい体質になる
• 肌の調子がよくなる
• 免疫力が向上する

いつもの食生活に、食物繊維の豊富な食材（オートミール、きのこ等）をまずは2週間続けてみて下さい。続けると腸が整います

⑶スキンケア、ヘアケアにこだわってみる

【デメリット】

• 自分に合うスキンケア、ヘアケアがわからない ⇒ だからこそいろいろ試せばいい
• お金は多少かかる ⇒ 劣化してからではもっとお金がかかる
• きりがない ⇒ 飛び抜けて可愛くなりたい1年限定でOKと考える

【メリット】

• 肌と髪がきれいになる
• 見た目が劣化しない
• 第一印象がよくなる

　

いくつかの質問に答えるだけで、自分にあった商品を選んでくれるMEDULLAやHOTARUなどのサービスがあります。気になる方はチェックしてみて下さい

5.【飛びぬけて可愛くなりたい】ヘアスタイルを変えるのも一つの手段

飛びぬけて可愛くなりたいと願うあなにはもう一つ方法があります。

それはヘアスタイルを変えるということ。正しいヘアスタイルは、あなたの魅力を最大限に引き出すカギとなります。顔の形は、あなたに最も似合うヘアスタイルを見つける際の大切なポイント。

丸い顔からダイヤモンド型の顔まで、それぞれの顔の特徴を最大限に活かすヘアスタイルが存在します。さあ、あなたの顔の形に合わせた、最高のヘアスタイルを探しましょう！

これらの提案は一般的なものであり、個人の好みや髪の質、生活スタイルなどによって最適なスタイルは異なることがあります。髪型を選ぶ際には、信頼できる美容師と相談するのもおすすめです。

6.【飛び抜けて可愛くなりたい】まとめ

ここまで、「とびぬけて可愛くなりたいあなた」への解決策として、睡眠や腸活、スキンケア、ヘアケアについてお話しました。

私のおすすめは、「睡眠をしっかりとる」です

私は、8時間は寝るようにしています。以前は、睡眠不足でメンタルが不安定になってしまう時がありましたが、今は、毎日笑顔で過ごせています。「いつも笑顔でいいね」なんて褒めてもらえることもあります

睡眠は今すぐできる「とびぬけて可愛くなれる方法」の一つです。

ぜひ、今日からやってみてください。

　

より良質な睡眠がとれるようになったのがこちら

※かわいい子はかなりの確率でよく眠ってます♪