ダイエットが続くレンジでチンとは？
ダイエットが成功しない食事の理由は
- 過度な食事制限
- おいしくない食事
- メニューを考えるのがめんどう
これを解決するのが筋肉食堂の継続して定期的に摂取できる冷凍保存可能なダイエット食の宅配。筋肉食堂の宅配には女性用のレディースダイエットコースもあるのがうれしいところ。
おいしい高たんぱくが低い糖質で楽しめるのでダイエットにつながる食生活が持続できます。レンジでチンで済むからダイエットも続きます。
ダイエットが続くための食事の基本
ダイエットを続けるためには一貫した食生活をしていくことが重要です。
- 十分な栄養素
- 十分な微量栄養素
- 適切なカロリー摂取
以上の3つを意識しつつ、現実的で長期的に持続可能な食事をしなければダイエットは続きません。また、個人個人によっても毎日の消費カロリーは違いますし、ひとりひとりの食の好みも違います。
ダイエットを続けるためとはいえ、嫌いなものや圧倒的に少ない量の食事では精神的にもつらいですし結局長続きしません。だからこそダイエットにおいては実は食事というアイテムがとても重要なポイントなのです。
ダイエットが続くレンジでチンの特徴
さて、ダイエットを続けるために重要な食事を理解したところで紹介したいのが、レンジでチンですんでしまう宅配メニューの食事。レンジでチンであれば、
- 短時間で料理が可能
- メニューを考える必要がない
- 簡単だから継続できる
といった特徴によりダイエットが結果的に続きます。
ダイエットに限らず、たとえば勉強するなども、さぁ勉強しようとしたときにまずは机の上を片付けて、、、などとやっていると、結局肝心の勉強をスタートするまでの時間がかかってしまって、一番重要な勉強する、という時間がみじかくなることが皆さんも経験があると思います。
ダイエットを成功させるには、食生活が重要なことは皆さんも知っておられると思いますが、その食生活がめんどくさいと絶対に長続きしません。いかに一番重要な食生活を考えずに無意識にできるかが重要なのです。息を吸って吐くように、いつの間にか食べていた。。。ではありませんが、頭をつかわなくてもご飯を食べられるくらいが、ダイエット中にはちょうどいいのです。
ダイエット食というのは、そもそも考えるだけでも疲れます。さらにダイエットをしているときに料理に時間をかけているとずっと誘惑の中に埋もれている状態なので精神衛生上もよくありません。ダイエット中であれば、食事を作るというところに労力をかけなくて済むのが一番です。かならず長続きします。
そしてこのことが可能なのがレンジでチンですむ筋肉食堂の宅配ダイエット食です。
ダイエットが続くレンジでチンのデメリット
とはいえ、レンジでチンですむ宅配ダイエット食にもデメリットはあります。
- 一から自炊するよりお金がかかる
- 宅配エリアが限られることがある
- 配送料を含めると高めになる
- 届くまでに時間がかかる
- 受け取りの手間がかかる
- 味や量をカスタマイズができない
といったところがこうした宅配食材のデメリットではありますが、今回のダイエットが続くレンジでチン宅配食事として紹介する筋肉食堂の場合は少し違います。
一から自炊するよりお金がかかる
→継続購入することで最大15％引きとなるからダイエットを続けるモチベーションにもなる
宅配エリアが限られることがある
→基本的に日本国内であれば北海道から沖縄まで配送可能。
配送料を含めると高めになる
→全国一律ではなく、地域に応じた額となります。関東近辺は１０食で１２９０円程度、つまり１食あたり１２９円です。ちょっとコーヒーを１杯飲んだと思えば安いものでしょう。
届くまでに時間がかかる
→注文後６日後～１４日かかるが、一度に１０食など注文できるので初回以外は調整可能。冷凍保存で３か月は保存が可能なので多めに注文しておけば全く問題ありません。
受け取りの手間がかかる
→ヤマト運輸での配達となるので基本的には不在だったとしてもその後時間指定で受け取ることが可能ですし、配達の日時指定も可能です。
味や量をカスタマイズができない
→4つのコースがあり、通常のダイエットコース、レディースダイエットコース、エブリデイコース、バルクアップコースと4つのコースがあり、それぞれに５種類ずつあるので自分の目指す目標に応じてコースを選ぶことが可能です。
ダイエットが続くレンジでチンのメリット
- ダイエットにつながる栄養素が的確に摂取可能
- 冷凍保存で３か月保存可能
- レンジでチンするだけで食事可能
- 洗い物も減り時短にもなる
- 考えずに高たんぱく食事が可能
- 毎日のカロリーを考えずに管理できる
- 忙しい時でもチンするだけですむ
筋肉食堂の口コミをみてみた
ダイエットが続くレンジでチンのまとめ
ダイエットってめんどくさくなるとあっという間に続かなくなるもの。
そのめんどくさい、食事管理、カロリー管理、栄養管理といった部分を考えずに処理できるのが今回紹介した筋肉食堂のレンジでチンメニュー
冷凍タイプなので３か月間冷凍保存できますし、料理の時短もできる点があるので少々コストはかかりますが、トータルで考えると時間もお金も節約できます。そして、自分のダイエットにもつながっていきます。
ダイエットが続かない
仕事に忙しくてダイエットどころでない
何度もダイエットに失敗している
そんな人はぜひチャレンジしてみてください。